Guztiok dakigu zeinen garrantzitsua den ohera joan aurretik gure gorputza lasaitzea eta ditugun kezkekin eta ezinegonekin deskonektatzea. Lokartu aurreko une hori etxeko txikiekin bereziki zaintzen dugun unea izaten da. Bakoitzak bere ohiturak eta errutinak hartzen ditu tarte hori ahalik eta…